PMR：进行性肌肉松弛

“渐进式肌肉放松法”（Progressive Muscle Relaxation，简称PMR）是一种广泛应用的身心放松技术，其缩写形式PMR便于书写和日常使用。该方法通过逐步绷紧和放松身体各部位的肌肉群，帮助缓解压力、减轻焦虑并提升整体健康水平，常见于心理学、康复治疗及健康管理等多个综合领域。

Progressive Muscle Relaxation具体释义

  • 英文缩写：PMR
  • 英语全称：Progressive Muscle Relaxation
  • 中文意思：进行性肌肉松弛
  • 中文拼音：jìn xíng xìng jī ròu sōng chí
  • 相关领域： pmr 未分类的

Progressive Muscle Relaxation的英文发音

例句

  1. Now that you have learned about progressive muscle relaxation, you are ready to give it a try.
  2. 既然你已经学会了如何进行渐进式肌肉放松，你已经做好了去尝试的准备。
  3. Progressive muscle relaxation is a method to help you relax.
  4. 渐进式肌肉放松是一种帮助你放松的方法。
  5. Progressive muscle relaxation reduces muscle tension and general mental anxiety.
  6. 渐进式肌肉放松法减少肌肉紧张，和总体上的精神焦虑。
  7. Progressive muscle relaxation is sometimes combined with meditation.
  8. 有时候，渐进式肌肉放松法和冥思结合采用。
  9. Progressive muscle relaxation is an exercise where you breathe slowly to relax your muscles.
  10. 渐进式肌肉放松是一种以慢慢呼吸来放松肌肉的锻炼活动。

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