SDHP：相扑死机高拉力

“相扑硬拉高翻”（Sumo Deadlift High Pull）是一种常见的综合性训练动作，通常缩写为SDHP，以便在训练计划或笔记中快速书写和引用。该动作因其起始姿势类似于相扑选手的站姿而得名，主要锻炼腿部、臀部和上背部的肌肉群，并提升爆发力与协调性。尽管名称中包含“相扑”二字，但它与格斗运动本身并无直接关系，而是广泛应用于功能性健身和高强度间歇训练中。

Sumo Deadlift High Pull具体释义

  • 英文缩写：SDHP
  • 英语全称：Sumo Deadlift High Pull
  • 中文意思：相扑死机高拉力
  • 中文拼音：xiāng pū sǐ jī gāo lā lì
  • 相关领域： sdhp 未分类的

Sumo Deadlift High Pull的英文发音

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