GL：升糖负荷
“升糖负荷”（Glycemic Load，常缩写为GL）是医学和生理学领域常用的专业术语，用于衡量特定食物摄入后对人体血糖水平产生的实际影响。相较于“升糖指数”（GI），GL的计算还考虑了食物的碳水化合物含量，因此能更准确地反映其对血糖的负荷程度。这一指标在糖尿病管理、体重控制和营养指导中具有重要的应用价值，其缩写形式GL则便于日常书写和学术交流中的高效使用。
Glycemic Load的英文发音
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