IWT：间歇重量训练

“间歇重量训练”通常简称为IWT，这一缩写形式便于快速书写和日常使用。它作为一种高效的训练方法，广泛应用于健身、体能提升等多个综合领域，尚未有严格的专项分类。IWT强调在锻炼中交替进行高强度负重练习与短暂休息，以达到强化肌肉和增强耐力的效果。

Interval Weight Training具体释义

  • 英文缩写：IWT
  • 英语全称：Interval Weight Training
  • 中文意思：间歇重量训练
  • 中文拼音：jiàn xiē zhòng liàng xùn liàn
  • 相关领域： iwt 未分类的

Interval Weight Training的英文发音

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