SPORT：特异性、进展、超载、回归、乏味

“Specificity（特异性）、Progression（进展）、Overload（超载）、Regression（回归）、Tedium（乏味）”这五个训练原则通常被缩写为SPORT，以便于快速书写和日常运用。这一术语在体育训练领域十分常见，常用于设计锻炼计划、优化运动表现等场景。通过SPORT原则，教练和运动员能够更有针对性地安排训练内容，避免单一重复，实现高效提升。

Specificity, Progression, Overload, Regression, Tedium具体释义

  • 英文缩写：SPORT
  • 英语全称：Specificity, Progression, Overload, Regression, Tedium
  • 中文意思：特异性、进展、超载、回归、乏味
  • 中文拼音：
  • 相关领域： sport

Specificity, Progression, Overload, Regression, Tedium的英文发音

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