ORM：一个最大值

“One Rep Max”（简称ORM）是体育训练领域的常用术语，主要用于描述个体单次重复动作所能达到的最大负荷重量。该缩写形式便于日常记录和交流，广泛应用于力量训练、健身评估等场景。在中文语境中，ORM通常译为“一次最大重复值”或直接称为“单次最大重量”，用以科学量化运动员的力量水平。

One Rep Max具体释义

  • 英文缩写：ORM
  • 英语全称：One Rep Max
  • 中文意思：一个最大值
  • 中文拼音：yī gè zuì dà zhí
  • 相关领域： orm

One Rep Max的英文发音

例句

  1. This is a good exercise for increasing the one rep max because it places added stress on the triceps.
  2. 这种训练给三头肌额外的压力，对提高最大力量很有帮助。
  3. It will also make your one rep max climb higher because you 'll get used to feeling heavy weight.
  4. 由于你适应了大重量，该方法也能增加你所能推起的最大重量。

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