GPO：渐进式过载

“渐进式过载”是一种训练方法，其英文全称是Gradual Progressive Overload，常简写为GPO，以方便书写和使用。这一概念广泛应用于综合训练、体能提升等多领域，强调通过逐步增加训练负荷来持续刺激身体适应与进步，从而实现长期的效果提升。

Gradual Progressive Overload具体释义

  • 英文缩写：GPO
  • 英语全称：Gradual Progressive Overload
  • 中文意思：渐进式过载
  • 中文拼音：jiàn jìn shì guò zài
  • 相关领域： gpo 未分类的

Gradual Progressive Overload的英文发音

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