NIA：无冲击有氧运动
“无冲击有氧运动”通常简称为NIA，这一缩写便于快速记录和日常使用。作为一种低强度运动形式，它通过缓和的肢体动作有效锻炼心肺功能，同时减少对关节的冲击，适合各年龄段人群。该术语常见于综合健身领域，属于未作具体分类的通用健身概念。
Non Impact Aerobics具体释义
Non Impact Aerobics的英文发音
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