SPORT:特异性进展超负荷可逆性泰迪
“特异性、渐进性、超负荷、可逆性与多样性”这五项训练原则,其英文首字母缩写为SPORT,便于快速书写和记忆。这一术语常见于综合性训练理论中,尚未有明确的学科分类。SPORT原则为科学制定训练计划提供了系统化的理论框架。
Specificity Progression Overload Reversibility Tedium具体释义
Specificity Progression Overload Reversibility Tedium的英文发音
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