ADFR：激活、按下、释放、重复
“激活、按下、释放、重复”这四个步骤在体育训练和动作练习中常被简称为ADFR，便于快速记录和应用。该术语主要用于描述重复性动作的要领，强调动作的标准循环过程，有助于提高训练效率和动作规范性。
Activate, Depress, Free, Repeat具体释义
- 英文缩写：ADFR
- 英语全称：Activate, Depress, Free, Repeat
- 中文意思：激活、按下、释放、重复
- 中文拼音：
- 相关领域： adfr
Activate, Depress, Free, Repeat的英文发音
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